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​【补益大全】补阴药粥(3)

2019-08-11来源:今日理财

今日补益·补阴药粥(3)

(十五)石决明粥《民间验方》

<食材>

煅石决明30克,粳米100克。

<做法>

将煅石决明打碎,加水200毫升,以武火煎1小时,去渣,入梗米及清水600毫升,以文火熬成粥。每日早、晚温热服食,5-7日为一个疗程。

<功效>

平肝潜阳,退翳明目。

<应用>

原发性高血压、高脂血症而属阴虚阳亢者

<注意>

✦ 脾胃虚寒腹泻者忌服

(十六)木耳粥《鬼遗方》

<食材>

白木耳5-10克,大枣3~5枚,糯米50克,冰糖适量

<做法>

将白木耳用清水浸泡3-4小时,糯米与大枣同煮沸数分钟,加入白木耳、冰糖,以文火煮成粥。每日晨起空腹温热服食。

<功效>

滋阴润肺,生津养胃,益气止血,补脑强心。

<应用>

肺结核、慢性咽喉炎、血管硬化、原发性高血压、干燥性鼻炎而属阴虚火旺者。

<注意>

✦ 感冒及实热证者忌服

(十七)芝麻粥《锦囊秘录》

<食材>

黑芝麻粉20~30克,粳米50克,白砂糖适量。

<做法>

将粳米加水5000毫升,以文火煮成粥,调入芝麻粉及白糖,稍煮片刻即。每日早、晚空腹温热服食

<功效>

滋肾阴,养肝血,乌须发

<应用>

阴虚所致形瘦体弱、头昏眼花视物模糊、耳鸣目眩、须发早白、腰膝酸软肢体麻木、经脉挛急、皮肤痛痒脱屑、便秘。

<注意>

✦ 便溏、腹泻者忌食。

(十八)柿饼粥《食疗本草》

<食材>

柿饼、梗米各50克。

<做法>

将柿饼洗净、切碎,与粳米同加水400毫升左右,以武火烧沸后转以文火慢熬至米烂粥稠即可。

<功效>

润肺,涩肠,止血。

<应用>

肺虚所致干咳少痰、吐血、咯血、咽喉干痛、大便干结、痔疮出血、小便血淋

<注意>

✦ ①睥胃虚寒型腹泻、便潇者忌服。②服粥期间忌吃螃蟹。

(十九)菠菜粥《本草纲目》

<食材>

鲜(连根)菠菜100~150克,粳米100克

<做法>

将菠菜洗净,人沸水中余数分钟后切细,与粳米同加水800毫升左右,以文火煮至米烂汤稠即可。每日早、晚温热顿服。

<功效>

滋阴润燥,补血止血。

<应用>

缺铁性贫血、维生素C缺乏病原发性高血压而属阴血不足者。

<注意>

✦ 脾胃虚寒所致便、腹泻及遗尿者忌服

(二十)浮小麦粥《卫生宝鉴》

<食材>

浮小麦粉20克,糯米50克。

<做法>

将米加水450毫升,以文火煮成粥,调入浮小麦粉稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食

<功效>

敛虚汗,养心神,退虚热,益脾胃

<应用>

肺结核、慢性肝炎、神经性多汗症、癔症而属气阴亏虚者。

<注意>

✦ 若无浮小麦,可用小麦皮(即小麦麩)代替。

(二十一)松子粥《士材三书》

<食材>

松子仁30克,糯米50克,蜂蜜适量

<做法>

将松子仁捣成泥,与糯米同加水400毫升,以文火煮成粥,调人蜂蜜搅匀。每日早晨空腹及晚间睡前温热服食

<功效>

滋阴润肺,润肠通便

<应用>

阴虚所致干咳无痰或痰少带血、喉干痒、皮肤干燥以及老年、产后、热病后便秘。

<注意>

✦ 痰湿盛,以及脾胃虚寒所致便、腹渴者忌服

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